فردریک پرلز روان درمانگر مکتب گشتالت
از مراجعین خود درخواست میکرد که جملات
خود را به شکل فاعلانه ای بیان کنند و نه مجهول،مثلا بجای من هفته بدی داشتم...
بگویند من هفته بدی را ساختم...
چنین شکلی از بیان، افراد را متوجه اختیار
خود در پاسخدهی به رویدادها می‌کند.
در درمان متمرکز بر هیجان نیز درمانگر مرتبا به دنبال هوشیاری مراجع به نحوه پردازش خودش و عاملیت درونیش در پاسخدهی به مسائل اطرافش می‌باشد
تا او دریابد که پیش از هر کس و هر چیز شکل ارتباط درونیش نیاز به تغییر شکل دارد.